Tableau de classificatiions

INTENSITÉ LÉGÈRE

INTENSITÉ MOYENNE

INTENSITÉ ÉLEVÉE
Aquaforme Badminton Step
Baseball Course <8km/h Ski de fond>8km/h
Monter les marches Escrime Rugby
Volleyball dans l’eau Danse aérobique Patinage de vitesse
Équitation Boxe Natation >3,5km/h
Gymnastique Boot camp-Insanity Squash
Patinage artistique Kayak Water-polo
Tai-chi Piyo Badminton compétifif
Ballet Classique Ski de fond Tennis compétitif
Surf Randonnée pédestre Saut à la corde
Canot Natation

Soccer compétitif